[...] wielkie itd i ciagle zmeczony. Pozniej 6tyg lezenia i tez zmaczony. Teraz trenowalem na 50% co kiedys i tez zmeczony. Innie wazne czy bije gh czy nie. To juz chyba tak bedzie,no ale tez u mnie zero stymulantow. Jedynie aakg. W czesniej ktos pisal ze na boldzie libido slabe! U mnie sie sprawdza bicie delikatnie propa 20-30mg ed i elegancko smiga
Co bierzecie przed treningiem? Jakieś gotowe produkty czy miksy np. cytrulina arginina beta alanina itd. ? Nie chce narazie nic z mocnymi stymulantami i tak się zastanawiam czy lepiej zrobić coś samemu z kilku składników czy jest jakiś gotowy fajny pomper po którym nie lata się po ścianach a po treningu żre posilek na siłę popijając wodą bo i tak [...]
"W cyklu nie ma przesady zbyt dużej ilości składników, powieleń, ani nie ma w nim głupiego myślenia im więcej tym lepiej, jak to niektórzy stosują przykładowo - nitrobolon+ x-pand + mono, efekt pompy i skok na centymetrze ale za to powielone składniki w dużej ilości niebezpieczne dla organizmu np. wysokie AAKG " - 7.5g AAKG przed [...]
[...] tydzień będzie ostatnim tyg redukcji. Także wywalenie cukru i wpc z przed treningu dało oczekiwany rezultat. Treningi o dziwo nie szły wcale tak opornie. Kreatyna aakg bcaa musiały tutaj swoje pomóc. Pompa może i była mniejsza, ale to mniej ważne. Jedyny minus był taki że jak próbowałem kilka razy po treningu jeszcze przetrzymać do [...]
[...] tydzień będzie ostatnim tyg redukcji. Także wywalenie cukru i wpc z przed treningu dało oczekiwany rezultat. Treningi o dziwo nie szły wcale tak opornie. Kreatyna aakg bcaa musiały tutaj swoje pomóc. Pompa może i była mniejsza, ale to mniej ważne. Jedyny minus był taki że jak próbowałem kilka razy po treningu jeszcze przetrzymać do [...]
[...] awokado, wpc i prawie 500ml wody. 9:30 mozzarella jajka i trochę cukinii, pomidora i ogórka kiszonego. 13:00 wołowina brokuł, kalafior i kapusta kiszona 16:00 bcaa+ kreatyna+aakg+ olej kokosowy 16:20 trening Około 18:15 kasza, cycki, brukselka, sałata/szpinak albo coś innego zielonego 21:30 wpc 22:00 spać. Tak to będzie w tym tyg wyglądać
[...] partie. Gdy lecą nogi daje mniej pompujacych a wiecej kofy lub beta alaniny. Gdy np klatke wiecej pompki a mniej ba. Z gotowych zawsze mam jakiś napalm i dodaje miarke aakg lub cytruliny chociaż insa+sporo wegli i pompka jak dla mnie najlepsza. Ostatnio podszedł mi fury z animala. Kwestia chyba organizmu, pamiętam jak jeszcze jakiś czas [...]
Sterydy sterydy i sterydy, a co wartościowego mogę dodać do suplementacji około treningowej używam coffy aakg No i kreatyny Cialis 10-20 mg do dobrze posolonego posiłku przed treningiem + sól do wody podczas treningu i zdziwisz się jaka pompa :-)) Lata wstecz , znałem ludzi z siłowni co pili sól , tzn dwie łyżki soli na kubek wody . I z tego co [...]
No właśnie, a dla bezpieczeństwa serducha można dać 2-3x dziennie AAKG, Acard x1 i to wszystko żeby "tunel" był zwyczajnie cały dzień "szerszy" i krew sobie swobodniej płynęła. A jak już się odczuwa skutki wywalonych parametrów to wtedy nattokinaza czy ip6 itp. Ale upusty często dają chwilowy efekt po czym jest jeszcze gorzej. Zmieniony przez - [...]
Tak z ciekawości, ja zawszę lecę na trening rano, bez posiłku - czy ktoś z Was tak trenuje? Wrzucam tylko prostą przedtreningówkę o takim składzie : Cytrulina, Beta-alanina, Arginina, AAKG, Tauryna, Tyrozyna, Kofeina. Ale przy weekendzie idę po 1-2 posiłkach i zdecydowanie lepsza pompa, za to mniej mocy. Warto wrzucić sobie do porannych treningów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to już lepiej sam teść się sprawdzi %-) ja bym się skupił na podstawach+ ile hajs pozwoli na dodatki : kompleksie witamin białko jakieś carbo potreningu omega - 3 jakiś booster NO arginina / AAKG/ Agmatynaogeny stylmulant jakiś od czasu do czasu Adaptogeny
nitrox nie jest stackiem, nawet nie jest do końca no- bosterem ,to multifunkcyjny napój przed treningowy jak podaje zresztą producent.Jego działanie bardziej się potęguje w połowie treningu niż na początku, sam go używałem wcześniej i pozwalał na dłuższe treningi, pobudzał wtedy, gdy potrzebował tego organizm a nie za każdym razem, bo to wcale nie [...]
nawet ciekawy pomysł ale co do Nitroxa to powiem tak , koleżka brał go i tak jak inne stacki na niego działały to ten raczej skromnie , a nawet w ogóle ,niby ma napisane te 5 aakg ale mówi że w ogóle nie czuł jego działania.. Może jakby zamiast Nitroxa połaczył z czymś innym ale sam nie wiem , już chyba wygodniej kupić coś sprawdzonego gotowego [...]
[...] może być inaczej skoro substancji , które odpowiadają za to zjawisko mamy w porcji plasmy aż 9 g , wiele produktów pre-workout ma cale porcje w okolicy 5g , a tutaj samego aakg i cytruliny jest blisko dwa razy tyle. Więcej nie trzeba dodawać. Pod względem pobudzenia jest również ok, ale z butów mnie nie wystrzelił, pisałem także parę razy , że [...]